[김제/서정철기자]김제시보건소(소장 김형희)에서는 현대인들의 가장 큰 질병 위험요인 중 하나인 비만의 관리 및 예방을 위해 김제시 체육회와 연계하여 비만관리 프로그램 운영(트램펄린-점핑교실)을 운영하고 있다.

트램펄린-점핑교실은 연중모집 체지방률 25%이상 주2회 15명 정도 인원으로 3 ~ 11월 까지 진행되며, 프로그램 시작 전후로 개인별 체성분 검사와 혈액검사, 기초체력을 측정해 이에 대한 비교분석과 상담을 통해 맞춤형 비만관리서비스를 제공한다.

또한 참여자들이 중등도 이상의 신체운동과 함께 식습관에 관하여 영양지도와 운동지도를 도와주며, 특히 지난해 운영 결과 참가자 중 체중 및 체지방률 감소, 골격근량 증가로 인해 운영 효과가 탁월한 것으로 나타났다.

트램펄린은 트램펄린 위에서 신나는 음악에 맞춰서 생동감 있고 활기차고 신나게 하는 피트니스 종목으로 전신에 많은 근육을 자극을 시켜주는 운동이다.

칼로리 소모가 광장이 높은 고강도 운동으로 NASA에서도 공식 인증이 된 유산소 운동이며 칼로리 소모가 가장 많은 운동이다.

아이들이 몸을 활발하게 움직이도록 하는 것은 운동효과를 높이는 것뿐만 아니라 집중력 향상 등의 학습에도 도움을 준다. 따라서 어렸을 때 신체활동을 많이 하여 에너지를 방출시켜주는 것이 중요하며, 그 중 재미있고 쉽게 할 수 있는 운동이 바로 트램펄린 운동이다.

보건소 관계자는 “참여자들에게 올바른 운동 및 영양․건강 교육을 통해 비만의 심각성을 인식시키고, 스스로 건강관리 할 수 있는 능력을 향상할 수 있도록 운영에 최선을 다하겠다”고 말했다.

기타 궁금한 사항은 보건소 건강증진(☎063-540-1354)으로 문의하면 된다.